为提高我校学生的心理健康素质，我校于2018年11月18日晚在大报告厅为化商系21届新生开展主题为“做情绪的主人”心理健康讲座，由我校心理咨询室国家二级心理咨询师王鹏老师主讲。

讲座过程中，王鹏老师采用诙谐幽默的形式，通过催眠、排列、演示学、肌肉测试等多种心理学手段让同学们认识、了解、体验人的三种基本情绪：恐惧、悲伤与愤怒。人的负面情绪都来源于这三种基本情绪，当我们被这种负面情绪包围控制时就会进入情绪的低谷，让自己很痛苦，唯有通过爱和喜悦才能将我们从负面情绪中解放出来，所以具备爱和喜悦的能力是幸福的基础。我们可以通过生活中的练习来培养这种能力，例如看着别人的眼睛微笑，真诚的赞美别人，拥抱身边的亲人、朋友，等等。

通过本次讲座，为21届同学带来了深刻的教导，那就是认识情绪，也给了我们隽永的深思，那就是如何将情绪管理好。正如，我们无法调整风向，但至少我们可以调整风帆，我们无法左右事情，但至少我们可以调整心情！认识情绪，正视情绪，管理情绪，这是一个漫长且不断改善的过程，希望每位同学都能做情绪的主人，积极、健康、向上地学习与生活。