作为一名中职学校教师，凭着对学生心理健康的关注和热爱，我参加了这次省教育厅举办的心理健康教育培训，受益匪浅，感想颇多。

心理健康教育是学生素质教育的重要内容，更是当前学校教育面临的新问题。教师需要不断学习新知识，开拓视野，才能站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，始终保持积极健康心理。要提高自身的综合素质，积极主动学习和掌握新知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，才能寻求新的发展，才能真正培育出建设祖国的栋梁人才。

一、更加明白教师应具备健康的心理。

新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。

教师是学校心理健康教育的具体实施者，既要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。学生心目中教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。

要善于做好自身的心理调节及保健工作。要了解自我，辩证地看待自己的优缺点。要做到这些，就必须增强心理保健意识，掌握心理调适方法。教师应善待自己，帮助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理健康。

要正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己。部分教师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。一个教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。

要调节情绪，保持心理平衡。心理学研究认为，情绪在心理疾病中具有核心作用。积极的情绪对健康有增力作用，消极的情绪不仅对健康有减力作用，更可能导致人的心理障碍。教师面对繁重的工作，复杂多变的教育对象，迅速变化的世界，难免会带来各种各样的消极情绪反应，如不及时疏导，不仅影响自身，还会投射到学生身上。当教师产生不良情绪时，可试一试情绪调节法，以保持心理平衡。

要建立良好人际交往圈。心理学家指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高，对挫折的承受和社会适应能力就愈强，在社会生活中也就愈成功。因此教师要学会与人交际，善于与人交际，将自己和谐地融入社会之中，保证健康的心理。成功的教师往往是乐于和学生及他人交往的，尤其是善于与学生打交道的教师，真正成为学生的良师益友。

要积极进取，努力工作。心理健康水平较高的个体，其重要特点是具有积极的进取精神。他们在工作中尽可能发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励。也只有热爱自己的教育工作，把工作当作乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。

二、更加明白学生心理健康的重要性。

中学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。

教育目的就是育人。为了让学生形成健康的心理，教师要不断完善自己的人格。良好的品格修养、高雅的气质、卓越的教育才能都将对学生产生潜移默化的教化作用。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平才能朝着健康的方向发展。

我非常珍惜这次宝贵的学习机会。通过学习，无论在理论知识，还是方法技巧上我都对心理教育有了进一步的了解。为提升自身人格魅力，为了学生们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，并将所学运用到自己的工作实际中。